Jueves 11 de junio
Solo tomé cafe y leche de soja.
Como cené tarde el dia anterior no tuve nada de hambre.
Rompí ayuno a las 5 de la tarde bebiendo varios vasos de leche de soja del dia. La del mercadona no me gusta tanto porque a diferencia de la del dia no viene enriquecida con vitaminas y minerales.
La de mercadona es mejor para cocinar porque solo trae agua soja y sal.
La del dia mejor para beber sola o con colacao porque trae azucar y esta enriquecida con goma gellan y mas. Tiene mejor sabor. Además yo le añado levadura de cerveza y hace que esté aún más buena.
Como cené tarde el dia anterior no tuve nada de hambre.
Rompí ayuno a las 5 de la tarde bebiendo varios vasos de leche de soja del dia. La del mercadona no me gusta tanto porque a diferencia de la del dia no viene enriquecida con vitaminas y minerales.
La de mercadona es mejor para cocinar porque solo trae agua soja y sal.
La del dia mejor para beber sola o con colacao porque trae azucar y esta enriquecida con goma gellan y mas. Tiene mejor sabor. Además yo le añado levadura de cerveza y hace que esté aún más buena.


Luego comí bastante cantidad no sé cuanto porque comí directamente de la sarten de patatas fritas con cebolla frita con soja texturizada y varias especias y salsa de soja y mucho tomate frito
Por la noche para cenar las patatas se me habían terminado pero me sobró soja con cebolla y tomate. Lo comí con pan oscuro de esos que son multicereales y multisemillas con tomate y aceite de oliva y varias especias (tomillo, pimienta negra etc)
De postre garbanzos con azucar
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